Evitar zumbidos en los oidos

Para evitar estos molestos zumbidos en tus oidos debes de seguir algunos cambios en tu vida para ya no tener este problema de acufenos o tinnitus.

Hay muchas maneras, desde tener una dieta balanceada y saludable, especialmente consumir mucha fibra y pocas grasas y comer comidas que mejoren la circulación de la sangre.

También es importante cuidar el tema de tomar bebidas alcoholicas y con mucha cafeina como bebidas energizantes o café.

Es importante mantener una buena circulación sanguinea y esto se logra, aparte de con una dieta balanceada, haciendo ejercicio diario.

También aunque muchos no lo crean esto lo puede causar el estres, por lo que relajarse del trabajo y/o ocupaciones ayuda muchisímo. Clases de yoga o tener algun hobbie tampoco esta descartado que ayude a este problema.

Evitar introducir objetos en el oido cuando este esta tapado también es recomendable pues se puede infectar. Pero si siguen los problemas lo ideal sería ver a un especialista en el tema.

Remedios para los zumbidos en los oidos

¿Sufres de zumbidos en los oidos? Tal vez alguna de estas soluciones te pueda servir para parar tu problema de salud.

- Beber levadura de cerveza con jugo de tomate
- Lavarte la nariz una vez al día con agua salada ligeramente fria
- Poner algunas gotas de aceite de castor en el oido afectado
- Poner un pedazo de tela caliente en el oido donde escuchas el zumbido y dejar hasta que se ponga frio
- Presionar ambas orejas varias veces al día hasta dejar de escuchar el zumbido

¿Qué causa zumbidos en los oidos?

Hay millones de personas que sufren este problema, llamado acufenos, o mas conocido por el problema en sí: zumbidos en los oidos. El termino medico para este problema es Tinnitus.

¿Qué puede causar este problema?
- Taponamiento por cera endurecida
- Algunas medicinas
- Sinusitis
- Sustancias quimicas
- Alcohol
- Cafeína
- Estres
- Entre otras causas